#生活の技術1

ちょっとやばい方向に疲れが向かってるぞ、と気づく為の技術的なやつ

疲れやメンタルの限界に気づくのは難しい。日常の習慣や数値の変化を指標として「気づいて認める」ことの大切さを、自身の体験をもとに書いた記事。