メタ認知

🤔 この用語について

自分が何かを行う際どのようなプロセスを踏んでいるのかを知ることや、自分の思考や行動そのものを対象として客観的に把握し、それを実行するという特徴から以下のような4つの機能で表現される。

  • Knowledge Monitoring Ability(知識を監視する能力)
  • Knowing about knowing(知ることについて知る)
  • Cognition about cognition(認知についての認知)
  • Understanding what I understand(自身の理解についての理解)

感じている事、体が覚えている事などを、言語化して客観的に認識すること。

例えば僕は、一つの事に集中できないので、複数の事を考えているなどもそう。自分の状態を知ることで、それの改善もしくは、それをうまく使う形のアイデアなどにつながる。

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