DateNovember 16, 2023 12:11 AM (GMT+9)Private用語ポジティブ心理学TOP > 📎クリップ ‣index📎 クリップした記事🏷️ タグ🗞 登場した用語まとめ📝また見返す可能性の高い記事を 📎クリップ しています。📎 クリップした記事【NHK健康】寝る前に書く「3つのいいこと」 ポジティブ心理学で自己肯定感アップ寝る前に「3つのいいこと」を書くとで幸福度が高まり不眠が改善すると言われています。その3つのいいこととは、(1)できたこと(2)楽しかったこと(3)感謝することです。岩田キャスターが書いた記入例をもとに、書き方をご紹介します。www.nhk.or.jp🏷️ タグクリップ📎クリップ🗞 登場した用語まとめポジティブ心理学ポジティブ心理学TOP > 📎クリップ